1: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:28:39.688 ID:T8/4EQWxe
2: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:29:08.278 ID:T8/4EQWxe
声優 #小倉唯 さんの食生活を大公開！
30代のしなやかな身体づくりの秘訣🪄
30代を迎えて意識するようになった食事のこと、サプリメントとの付き合い方、体づくりのためのストレッチ習慣まで、余すことなく紹介します！
🔗詳しくはこちらhttps://t.co/7YTrbvTrc7 pic.twitter.com/rtGmmPqvb1— マキア編集部 (@maquia_magazine) August 12, 2026
3: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:29:31.791 ID:arSvB9PvE
抹茶ラテでカロリーめっちゃブーストされてるんちゃうの
5: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:30:22.182 ID:uu2u8w404
>>3
そう思ってわざわざ>>2をみたけど牛乳と抹茶粉だけで作ってるから問題なし
そう思ってわざわざ>>2をみたけど牛乳と抹茶粉だけで作ってるから問題なし
4: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:29:37.169 ID:rGdxOklYD
足りるの？🥺
6: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:30:33.681 ID:MwMHLXMiA
こんな刑務所飯しか食えないの辛すぎるだろ
9: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:31:15.550 ID:zRj1pOQwL
摂取カロリー足りてる？
10: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:31:18.280 ID:XHSxTD15P
ステージで生歌うたってて腹空くだろうに
13: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:33:23.426 ID:HxkZLYa0F
あくまで表向きは
14: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:33:29.618 ID:hVarWUVWG
スタイル維持大変やな
15: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:33:44.722 ID:XCcqlj6yt
やばすぎ定期
16: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:33:49.922 ID:8AzTKFNZl
三食食べててえらい
18: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:34:49.356 ID:ZeoWXMSv1
毎日焼肉やろ
19: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:35:08.215 ID:tVP74P1Eh
バナナ普通に向けよ
20: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:35:24.664 ID:.bXHxhQyy
タンパク質もっととりな
21: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:35:27.025 ID:VZOtP0P/C
プロやな
23: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:36:16.538 ID:F6RDU7toQ
アボカドトーストってうまいんか
24: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:36:26.505 ID:UirvEp1cM
身長150であの体型やから
40kgあるかないか
40kgあるかないか
25: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:36:36.314 ID:9sKJllZo7
フランスみたいに日本もBMI規定以下はアイドルできないようにすればええのに
どう考えても不健康やろ
どう考えても不健康やろ
27: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:37:05.399 ID:17uFu42aF
30過ぎて普通に食ってたら太るだけやから
28: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:37:33.205 ID:hHi1.9.MR
健康的な食事って金かかるんだよな
30: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:37:54.958 ID:Z.8Agmk1X
バナナってそうやって食うの？
31: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:38:13.107 ID:iACQMDJMM
そういう日もあるってだけで牛丼とかラーメン食う日もあるやろ
33: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:38:57.943 ID:ZSCUZ/udp
なんでどれも皿1枚なんだよ
36: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:40:37.250 ID:WJDc3/KNU
"女"やな
38: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:41:34.231 ID:f1qV4wVD8
腹出たオッサンほど見習うべきやけどな
39: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:42:05.025 ID:LxsrpgY3p
いやカロリー足りんやろ
40: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:43:31.508 ID:R251eXjud
身長体重考えたらカロリーは足りてるのかも
タンパク質はもっと欲しいが
タンパク質はもっと欲しいが
42: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:43:53.061 ID:E.Z3qZTiQ
炭水化物少なくないか
43: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:44:41.287 ID:M8ca9i30S
そもそもあの合法ロリ体型の身体にはこれくらいしか入らんやろ…
44: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:45:45.028 ID:NfFg/SZxF
小鳥じゃねえんだから
45: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:46:02.296 ID:rGdxOklYD
30超えてこのレベル維持してるのすごい
47: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:46:52.989 ID:RIeqFjT2C
>>45
これもう絵だろ
これもう絵だろ
50: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:48:04.009 ID:MwMHLXMiA
>>45
すげえ
すげえ
51: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:48:18.648 ID:.pSn8iEUR
アボカドはうまいし脂質で便通も良くなるし神
54: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:48:52.848 ID:kwiTj5mKO
えっぐい生活
59: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:51:20.245 ID:bNdTj06q9
えっぐい食べ方
61: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:52:23.193 ID:/f/IXwoKJ
ほんま好き
62: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:53:21.871 ID:.aTn2kXMh
食事制限だけで体型維持してるんか
68: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:56:44.900 ID:r0.L1ZA/q
炭水化物摂らないんやな
70: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:57:10.412 ID:z7MaKkwPS
ようやっとる
74: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:58:20.640 ID:VFviBBmkr
お野菜たっぷり
75: 名無しさん 2026/08/13(木) 06:58:52.823 ID:7eIr89WLP
小倉唯舐めんなよ
芸歴は20年近いぞ
芸歴は20年近いぞ
81: 名無しさん 2026/08/13(木) 07:02:11.125 ID:o1vRqTSp4
小倉唯と言えばポテチ好きのイメージだが今でも食べてんの？
90: 名無しさん 2026/08/13(木) 07:06:28.691 ID:7eIr89WLP
みっくみくにしてあげる踊ってたのは
もう15年ぐらい前か
そりゃワイもおっさんなるわw
もう15年ぐらい前か
そりゃワイもおっさんなるわw
100: 名無しさん 2026/08/13(木) 07:12:05.897 ID:ERi8nxIFZ
かわいい
119: 名無しさん 2026/08/13(木) 07:22:20.612 ID:T5TwoCsK1
脂質タンパク質足りなくないか
ジム行ってプロテインでも飲んでんのかな
ジム行ってプロテインでも飲んでんのかな
123: 名無しさん 2026/08/13(木) 07:28:58.396 ID:MBYtCvckP
や、野菜食べ過ぎでは
127: 名無しさん 2026/08/13(木) 07:37:03.124 ID:eeREkBvwF
相変わらずえっぐい摂り方
175: 名無しさん 2026/08/13(木) 08:35:13.307 ID:ytLTETu2E
もっと肉食え
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